En cette période difficile pour tous, il est important de prendre en compte que notre équilibre et notre performance individuelle reposent sur notre capacité à nous nourrir sur 4 dimensions :

– Dimension physique et Physiologique : Faites de l’activité physique (dans la limite d’1 kilomètre et d’1 heure par jour)
– Dimension sociale : prenez des nouvelles de vos contacts, de vos clients, de vos amis
– Dimension mentale : lisez, découvrez, apprenez
– Dimension spirituelle : Prenez du recul, travaillez sur vous-même

En coaching, nous travaillons, entre autres, sur la capacité de chacun à équilibrer ses 4 dimensions. Contactez-nous pour en savoir davantage !